吃什麼?

腸胃不好該吃什麼副食品？/ 米少水多的粥，孩子到底吃進了什麼

# 接觸晴媽咪系統的契機 00:59孩子出生即固定作息，因不適合同床及哺乳疼痛問題。初期餵粥，發現營養吸收差，轉而探索食物泥。# 食物泥的實施 01:30四個月起用食物泥替粥，營養均衡、易吸收。公婆支...

2025/06/02     5611 看全文 〉

營養師解析⟫喉嚨痛怎麼辦？1分鐘了解快速緩解喉嚨痛吃什麼！

新冠肺炎的症狀中，喉嚨痛是最難忍受，且會隨著長新冠症狀持續好幾個月！喉嚨痛怎麼辦、喉嚨痛要吃什麼？讓好食課營養師分享飲食原則，帶你快速舒緩喉嚨痛。

2025/06/02     2858 看全文 〉

麵包謝湊單冷凍免運費！！

開賣就熱銷百條的麵包謝冰心維也納早餐點心不知道吃什麼趕快冷凍拿出來烤or 氣炸一下超級方便好吃 一條可以分2餐平常買都要滿3999才能免運現在湊單都不用運費喔🫶🫶

營養師解析⟫夏天頭皮出油、長汗斑和有汗臭！怎麼吃、如何改善？

夏天常見頭皮、肌膚出油和大量流汗，這不僅感到不舒服，還會導致頭皮發癢、體味及汗斑等問題。這次的懶人包，好食課營養師與您分享如何透過適當的飲食調整，控制油脂分泌、改善汗臭及防止汗斑的出現，使夏日更加愉快...

2025/05/19     2982 看全文 〉

夏天吃什麼，可以讓皮膚變好？

 夏天吃什麼，可以讓皮膚變好？夏天吃對食物，不只清爽降火，還能幫皮膚保濕、抗氧化、穩定出油狀況。 以下是幾種對皮膚特別有益的夏季食物： 1. 小黃瓜（補水＋降火）富含水分有助皮膚保濕與彈性，還能清熱退...

2025/05/15     5547 看全文 〉

偶的婆婆就是這麼⋯口愛

我婆婆要去採買菜，出門前問孫子想吃什麼？孫子：不知道？婆婆：那我買什麼就吃什麼喔⋯

2025/05/15     1765

營養師解析⟫吃糖、吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次看！

經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等，營養師在這篇專欄中，以西醫與營養學角度來說明這些食物是否具有改善經痛，或者還是會讓經痛更...

2025/05/07     9198 看全文 〉

嘉義滷味又一發，滷願以嚐-輕食滷味，晚餐宵夜的好選擇！

我跟女兒好喜歡吃滷味，自己挑自己喜歡的吃，超爽的吧！第一次看到滷味還能選豚骨湯頭，迎合了大眾口味，吃辣不吃辣的都沒問題！這碗一上桌我有點傻眼，我不是點大辣嗎！沒有先試吃就端去找老闆再加辣，GOD!原來...

2025/04/23     2782 看全文 〉

原價破萬溫泉飯店，送最多兩位12歲以下吃住免費!

18坪兩大床家庭房，房內獨享溫泉雙湯池不必煩惱家人吃什麼，直接一泊二食最輕鬆晚餐在高空景觀餐廳享用，百萬夜景好醉人早餐吃到下午一點，還有冰淇淋、啤酒暢飲戶外泳池、室內溫泉泳池、兒童遊戲室專案升級高樓層...

在地超過十年的品牌，到韓楓館一起吃美味韓料吧！

韓楓館生意一直很不錯，若無法事先訂位，建議在餐期前就先抵達比較會有位#石鍋拌飯我一向對於大雜燴概念挺排斥，所以我沒有吃🤣看起來鍋巴是挺誘人的，用料也不小氣，喜歡吃石鍋拌飯的話可以試試#海鮮煎餅這份量...

2025/04/16     2575 看全文 〉

想找「不容易胖」又能稍微滿足口慾的點心，有推薦嗎？

最近在思考：1. 下午餓到不行，又不想吃正餐2. 想補充點熱量，但不要太胖3. 有時是陪孩子吃點心，也會順便咬幾口我自己試過幾種點心，但不是太甜就是太飽足感，反而會讓我晚餐吃不下。想問大家都吃什麼來止...

2025/04/15     497

冰箱隨便炒一炒，竟然變成神搭配？！

今天不知道大家晚餐都吃什麼，我自己超隨便炒了個洋蔥蛋+青江菜，結果出奇的好吃😂有時候真的不用多花腦筋，冰箱有什麼就炒什麼，反而更有家的味道～有人也常這樣亂煮一通，結果意外成功的嗎？來分享一下！

2025/04/08     997

誰說想要吃得健康，就要清淡無味？咖樂彩虹麵滿足我這重口味！

​ 我終於找到你了！！健康清爽，但是美味不減～甚至可以說是重口味的好朋友呦#咖樂彩虹麵雖隱身在文化商圈的巷弄中，但我們經過好幾次，餐期生意都挺好的耶這次選擇在門口等開門，這不就吃到了嗎店裡的氣氛我們真...

2025/04/01     2331 看全文 〉

東石吃好料，鮮蚵熱炒一次滿足，假日不定時還有表演喔！

同伴帶路，我們跟上不過因為趕著離開，所以我們只吃熱炒類，沒有加價烤蚵吃到飽熱炒類選項沒有太多，不過主要是帶小朋友的關係不挑食應該選擇就非常多了#海鮮綜合炒飯很奇妙，我以為這是蝦仁炒飯，沒吃到其他海鮮，...

2025/03/31     1699 看全文 〉

印度料理初體驗！主廚帽印度餐廳就在嘉義市

我們家都喜歡吃咖哩，不過印度咖哩還真的是初體驗～前陣子到嘉義市發現#主廚帽印度餐廳衝著對烤餅有滿滿的憧憬，我們衝囉！一整棟的建築其實還挺醒目的，窗明几淨是我第一眼的感覺，店裡有許多擺設，很異國風情耶！...

2025/03/27     2606 看全文 〉

請問早餐大家都給孩子吃什麼?

早餐很趕孩子吃得很慢請問大家都給孩子準備什麼早餐?

2025/03/25     521

【寶寶零食推薦】除了米餅，還能給寶寶吃什麼健康零食？

Q.除了米餅，還能給寶寶吃什麼健康零食？🫓 A.你還可以買這些：「寶寶海苔/海苔酥/水果乾/乳酸菌水果球…」 雖然是零食，但營養價值高，寶寶愛吃（我家小饅頭就是）！ 這次開團1. 韓國林貝兒專為寶寶...

2025/03/20     5829 看全文 〉

想成功懷孕吃什麼？最新私密處益生菌打造備孕好體質！

現代人普遍晚婚，加上工作壓力導致生育困難，懷孕、不孕問題十分普遍！許多新人都想要好好備孕，到底要吃什麼才能幫助懷孕？除了傳統食療外，一種特殊的私密處益生菌Lactobacillus crispatus...

2025/03/20     3075 看全文 〉

天然無添加的常溫寶寶麵推薦~

當媽媽之後 最常遇到的問題之一就是寶寶要吃什麼尤其當小孩開始吃正餐 外出或是沒時間煮的時候都會特別煩惱 外食對寶寶來說會不夠健康朋友知道後 就推薦了飯友的常溫寶寶麵給我說這個沒有多餘的添加物 成分單純...

2025/03/18     428

台南必吃牛肉湯！餐期前門口就大排長龍，文章牛肉湯真的好吃嗎？

到台南玩大家都不會錯過的美食，我想應該就是牛肉湯或牛肉料理了吧，年前到安平玩耍，晚餐不知道吃什麼，馬上爬文看推薦，於是就到了文章牛肉湯，來跟大家一起排隊啦！

2025/03/17     2243 看全文 〉